鶏ササミを美味しく食べよう!
ささみはヘルシーだし高たんぱくでダイエットやトレーニングには良い食材ですが、パサパサで食べにくいですよね。
今回それを解決し、プリプリでなんぼでも食べれるように作ってみました!かなり簡単です。
・ささみを一口サイズに切る
・麺棒で叩く(叩き過ぎないように)
・塩、コショウして料理酒に10分漬ける
・片栗粉をまんべんなくしっかりまぶす
・沸騰したお湯に入れて、浮き上がってきたら
氷水につける
・少し濃いめのタレや醤油、野菜炒めにでも何でも
使えます。
プルプルプリプリで美味しかった!
冷凍しても使えそうです。
是非お試し下さい!